240519_103144

1: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:33:55.35 ID:hbpdtUJZ0
なんだこの神ゲー

no title



 

2: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:34:58.89
元の体重による

5: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:39:24.26 ID:hbpdtUJZ0
>>2
174cm72kg台

22: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:54:12.36 ID:VN0Y7Bu70
実際痩せられるけど>>5の体重で30分×毎日での痩せ方はちょっと早すぎるから、食事制限か他の運動もしてるか最悪病気も考えられるのが怖い所
適正体重だしリングメインに切り替えてもええかもね

31: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:00:08.60 ID:hbpdtUJZ0
>>22
夜ご飯をサラダだけにしたのと途中からはRFAと併用して毎日1時間ぐらいやってたんだ
昼は普通に食いまくりよ揚げ物だけなんか怖くてそんな食わなくなったが

39: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:09:59.05 ID:VN0Y7Bu70
>>31
その二つで1時間なら1日の消費カロリー+400-600kcalだから、食生活改善の影響はデカいと思う(1ヶ月5キロは大体1200kcalレベル)
個人的に夜食サラダだけは不安だけど、昼食べられてるなら問題ないかなぁ

32: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:01:07.47 ID:oZO8ZFtV0
>>5
ちょっと減量ペース早すぎ

そこから2ヶ月くらいはホメオスタシスが働いて
減量がほとんど進まなくなるが、
それは死なないための体質改善が行われてるだけで、
それを乗り越えた3ヶ月目くらいから、
体も安心して減量してもいいんだ!と再開する

34: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:04:18.76 ID:hbpdtUJZ0
>>32
実際今月全く減らない

40: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:10:09.02 ID:oZO8ZFtV0
>>34
減量 ホメオスタシス で検索すれば
いま体に何が起こってるのか?
実はそれが正常な状態である!
という安心感が得られて継続の後押しなると思う助言

55: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:44:40.52 ID:3V1AMPvC0
>>5
同じ身長で68.5kgの時からRFAと北斗ミクやって今64kgだわ
64kg切れるか?と思ったけど惜しい。
お互い頑張ろうぜ

3: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:37:00.44 ID:xZcT563c0
毎日やってねえじゃん
デイリーを切らすな😡

6: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:41:21.97 ID:hbpdtUJZ0
>>3
色々調べたらRFAやった後にフィットボクシングやると凄い効果と見たから途中でRFA始めたら腰痛めて死んだw
多分ニートゥチェストのやり方間違ってると思って一旦封印したら治った

8: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:42:52.32 ID:B/jVOQBf0
腰やると危ないから程々にね

9: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:43:01.40 ID:hbpdtUJZ0
お前らこれマジで痩せるぞやってみろ
基本デイリーの普通って奴を毎日30分前後しかやってない

10: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:43:31.89 ID:d+miTOjF0
リングフィットはあれリバウンドしない体作りみたいなもんだから
やれるならやった方がいい

11: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:44:01.44 ID:Aeq4nLJw0
買って放置してたやるわ

12: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:44:31.97 ID:e/QLM9Gp0
ようやっとる

13: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:46:50.63 ID:IzKxWqCR0
始めて1ヶ月は結構簡単に減る
その後のリバウンドとの戦いが本番

16: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:48:09.01 ID:hbpdtUJZ0
>>13
習慣になったから何とか続けたいところ…
ズボンブカブカで買い替え近いで
実は体重よりそっちのがインパクトあって嬉しい

14: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:47:05.63 ID:hbpdtUJZ0
途中からRFAにも目覚めて寒い国の熱い男ってとこまできたぞ
クリア近いだろこれ!

17: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:48:39.67 ID:HwvAa+5I0
普段使わない筋肉使うし 脂肪は落ちるだろうな羨ましい

18: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:50:53.45 ID:ndEb5KFt0
こんなんあったのかぁ
ミク好きだからちょっと調べてくるかなぁ
てか専ブラ更新したらまたレベル0からとか
めんどいなこのシステム

19: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:51:56.05 ID:ZXUboraJ0
ミクと北斗の拳とどっちが良いんだ

21: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:53:43.58 ID:cQg4h5ga0
>>19
どっちも亜流。
本筋こそ紙工

24: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:56:04.97 ID:hbpdtUJZ0
>>19
わからない…北斗の拳しらなくてミクかわいいからこっちにした
ただミクササイズって歌に合わせてやるメニューがあるんだけどこれ速すぎ難しすぎでフォーム滅茶苦茶になってて効果ある…?ってやつが時々デイリーに混ざるのが不満と言えば不満
設定で外せるみたい?だけどめんどくてやってない

58: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:56:26.93 ID:3V1AMPvC0
>>24
Let'sミクササイズとかえらい速い曲ヤバいよな
てかJoy-Conの反応がついていかない

フィットボクシングは全部やってるけど
初音ミクは1コースが短いミクササイズのコースがデイリーに含まれてるからか
デイリーが他のフィットボクシングより短いね
そこはフリーで補えばいいしおれは北斗と並行してやってるからいいんだけど

20: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:53:27.31 ID:GtQgvKZb0
腰壊さない程度にRFA→ボクシングのローテで日曜日だけお休みとかが良さそうだよな

27: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:57:50.30 ID:hbpdtUJZ0
>>20
腰1回痛めたし週1回は休むかと考え中

25: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:56:20.54 ID:NK6Cdmtr0
まぁ運動してカロリー消費すれば痩せるのは当たり前だからな
続けられればなんでもいい
フィットボクシング系の良いところは肩凝りとかに効く

26: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:57:24.76 ID:GtQgvKZb0
不思議なことに、この手のスレって変なの現れてもみんな無視して荒れないんだよな
やっぱり健全な精神は、健全な身体に宿るんやろか

57: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:54:22.85 ID:zvmmd28Z0
>>26
運動関係は個々人に合うものの差が激しいから、
対立を作ろうとしても其々だよねで終わるからかな

28: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:58:26.38 ID:BMrS+0Udr
防風通聖散も合わせてみ
TOBUZO

29: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:58:59.53 ID:qrF8ZjuD0
>>1
萌えキャラがお前のモチベになるなら何より

30: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 09:59:36.35 ID:WD5H/P5e0
叩く要素が無いからな
ゲハは頑張ってる人には優しいんや

33: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:04:00.33 ID:cQg4h5ga0
しかし最初の方は高確率で腰をヤッテしまう。

36: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:05:08.76 ID:kHesKFkXM
レッツミクササイズのヘビーを毎日やるだけで充分痩せると思う

38: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:09:11.39 ID:yzMY8gTt0
1日辺りどれくらいやってるん?
グラフの方をオナシャス

47: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:27:00.02 ID:hbpdtUJZ0
>>38
1日辺りの出し方がよくわからんけどこれでいいか大体30分ぐらいだよ
RFAのほうは左下に出る時間20分越えが目安

no title

98: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 13:56:09.71 ID:yzMY8gTt0
>>47
avg400kcalくらい?は素直に凄い
汗塗れにもなるし週4くらいで
がっつりするとき以外一日300kcalくらいだわ

100: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 14:17:37.35 ID:ijIuzj4E0
>>98
ぶっちゃけカロリーはあまり当てにならない
そのへんはスマートバンドで補うしかないかな

41: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:11:59.47 ID:AeStwXBz0
夕食の米をなくしておかずのみにしたらそれだけで徐々に痩せてるわ
最初はおかずだけでご飯なんか食えるか!!
っておもったけど今では普通にステーキも行ける

42: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:12:28.97 ID:grbf/92/0
カロリー制限=痩せない
糖質制限=痩せる
夕食抜き=痩せる

体験上は大体こんな感じやった

48: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:27:02.59 ID:oZO8ZFtV0
>>42
それぞれちゃんと原理があっての話なんだけど

それをすれば必ず効果があるor効果はない

と因果部分抜きに真に受けてしまうと、
話が違う!という人も出てきちゃう

43: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:19:39.80 ID:v1Zhlxyo0
まあとんな運動にしろ続けるのは良いことやぞ

54: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:43:07.50 ID:oNi2Y5t70
素晴らしい

せっかくだからタニタかオムロンの、グラフで分かるスマホ連携、体組成計買うといいぞ

BC-768とかHBF-230T-SW、次のセールでね

44: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:23:21.29 ID:lLOBJAK20
騒音とか大丈夫そ?
リングフィットも下の階に迷惑になるから屈伸しかできなかった

51: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:29:40.66 ID:hbpdtUJZ0
>>44
分厚いヨガマット使ってる!
あとRFAの走るのはサイレントモード?にしてる

60: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 11:01:10.23 ID:mURe2+W40
こう言うのって家の中でやって下の人に迷惑かからないの?

61: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 11:03:54.84 ID:3V1AMPvC0
>>60
RFAはジョギングをサイレントモードにしてスクワットにすればいいし
フィットボクシングはデイリーの設定からステップを除外すればよし

56: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:50:52.34 ID:7sqmxbdHr
リングは後継機で続編展開してくれ
あれだけヒットしたんだし

45: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:23:26.98 ID:CXHoekyc0
RFAから始まるフィットネスゲームによってゲハ民が健康になってる報告がちょいちょい上がってくるの草

46: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:25:33.99 ID:3n2qLbok0
こんな肥溜め板で健康とかいうワードを聞くと板間違えたのかと一瞬迷うわ

49: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:28:00.41 ID:gLLyH3Sh0
ミクとセクスしてダイエットするゲームないんか?

50: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:29:14.30 ID:kHesKFkXM
>>49
作れ
いや作ってくださいお願いします

52: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:32:42.64 ID:LhRRFF0x0
見た目に反してミク版が一番運動操作エグいからな

53: 名無しさん@名無しさん 2024/05/18(土) 10:34:48.21 ID:hbpdtUJZ0
それじゃあ今日もやってくるわ

引用元: https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1715992435/





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